Alors selon toi quels sont les 10 bienfaits du sport sur la santé globale que je vais mentionner dans cet article ? Le sport de nombreux bénéfices sur notre santé et notamment sur notre niveau d’énergie. Il permet de garder la forme, le moral et la santé. Évidemment, ça tout le monde le sait ! […]
Le rôle du magnésium dans la gestion du stress Et si une bonne partie de tes petits problèmes du quotidien pouvait s’améliorer considérablement voire complètement se résorber grâce à l’augmentation de ta consommation d’un simple minéral déjà présent dans ton alimentation ? Dans cet article nous allons voir en détail le rôle du magnésium pour […]
Coronavirus : 5 conseils pour inverser l’effet nocebo Cet article a été écrit dans le but de te proposer des alternatives, des idées et inspirations positives, ainsi que pour t’aider à focaliser ton énergie sur les choses qui te font du bien. Enfin, pour inverser la tendance et troquer l’effet nocebo en puissant placebo… [intro […]
5 familles d’aliments pour renforcer ton immunité ! Cela va peut-être te surprendre, mais les 5 types d’aliments dont je fais la promotion dans cet article sont tous…des crudités ! Euh par les temps qui courent ? Vraiment ? OUI, oui et encore oui… en hiver aussi ! Explications: C’est à cette période que les gens […]
8 clés indispensables pour mieux nourrir son cerveau Et voici le n°3 de la série, Bonjour à toi et bienvenu dans cette série passionnante qui a pour objectif de te partager les outils pour optimiser ton niveau d’énergie grâce à ton alimentation, dans cet article nous allons voir les 8 clés indispensables pour mieux nourrir […]
Faire plus d’énergie avec moins de calories ! Rappel : l’article n°1 de cette série consacré à l’énergie est disponible ici : « comment produisons-nous de l’énergie à partir de ce que nous mangeons » Il se terminait par la conclusion suivante … Le dilemme de la production d’énergie : Plus nous consommons de calories, plus nous devons les bruler […]
Comment optimiser ton alimentation pour booster ton niveau d’énergie ? Et si tu pouvais transformer un simple coup de fourchette en un formidable levier de motivation et d’énergie ? Cet article fait partie d’un “carnaval d’articles” organisé par Julien Gonzalves du blog Les Coureurs Motivés. Concrètement, il s’agit d’un événement où plusieurs blogueurs s’expriment sur un sujet […]
Oméga 3 ceci, oméga 3 cela, on nous casse les pieds à répéter à tort et à travers tout et son contraire sur ces bons oméga 3 !
Les polyphénols, tu connais ?
Mais si, ces substances salvatrices qui permettent à notre corps de lutter contre le vieillissement en neutralisant les méchants radicaux libres (déchets qui s’attaquent à nos cellules et accélèrent le déclin de notre cher organisme).
-L’être humain est la seule espèce parmi tous les mammifères présents sur la planète qui continue à boire du lait à l’âge adulte !
Explications:
Le lait de vache c’est super bon et parfait pour …celui à qui il était destiné à l’origine : son petit, le veau.