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Le rôle fondamental des probiotiques dans la gestion du poids
Aliments, Articles de blog, Blog

Le rôle fondamental des probiotiques dans la gestion du poids

Une relation largement sous-estimée Même si les liens étroits entre immunité et intestin sont bien connus et incontestés, on ne pense pas suffisamment à explorer la piste de l’intestin et des probiotiques dans le cadre de la gestion du poids.⁠ Certains experts de la nutrition vont jusqu’à dire que les déséquilibres du microbiote intestinal joueraient […]

Reflux Gastro-Œsophagien
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Mieux comprendre et soigner le reflux gastro-œsophagien

Mieux comprendre et soigner le reflux gastro-œsophagien   Reflux gastro-œsophagien≠ antiacide Reflux gastro-œsophagien (RGO) et brûlures d’estomac ne sont pas systématiquement synonyme de prise d’antiacides, loin de là.⁠ Lorsque nous avons passer en revue la physio pathologie du reflux gastro-œsophagien pendant mes études de nutrithérapie, j’ai compris l’énorme paradoxe et l’incompréhension monstre autour des RGO […]

Microbiote
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Microbiote intestinal : symbiose ou dysbiose ?

70 % de notre système immunitaire se loge dans notre intestin ! Cet article a pour but de te présenter ton microbiote dans le détail, t’apprendre à mieux le comprendre. Les mots comme « microbiote intestinal », « symbiose, « dysbiose » ou encore « effet contrabiotique » n’auront plus de secret pour toi. L’idée de cet article est aussi de te […]

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Le rôle du magnésium dans la gestion du stress

Le rôle du magnésium dans la gestion du stress Et si une bonne partie de tes petits problèmes du quotidien pouvait s’améliorer considérablement voire complètement se résorber grâce à l’augmentation de ta consommation d’un simple minéral déjà présent dans ton alimentation ? Dans cet article nous allons voir en détail le rôle du magnésium pour […]

graines germées
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Faire plus d’énergie avec moins de calories !

Faire plus d’énergie avec moins de calories ! Rappel : l’article n°1 de cette série consacré à l’énergie est disponible ici : « comment produisons-nous de l’énergie à partir de ce que nous mangeons » Il se terminait par la conclusion suivante … Le dilemme de la production d’énergie :   Plus nous consommons de calories, plus nous devons les bruler […]