Lactofermentation = meilleure digestion ? Dans cet article je vais te parler d’un moyen de conservation qui a le pouvoir de complètement changer ta vie (et celle de ton microbiote intestinal)… Mauvaise digestion, ballonnements, problème gastrique, flatulences, constipations, j’en passe et non des moindres. Ces derniers temps, j’entends de plus en plus de personnes dans […]
Soupe de pourpier d’hiver, cerfeuil, chou-fleur & panais Ça faisait longtemps ! Eh oui, après mon challenge «1 soupe par semaine » durant l’automne, ça faisait un bout de temps que je n’avais pas partagé une recette de soupe sur le blog. Pourtant, l’hiver est LA saison idéale pour déguster soupe bien au chaud. Cette recette je […]
Sorgho croquant, vinaigrette ‘probiotique’ au cerfeuil, couscous de brocolis, orange, pourpier d’hiver & fenouil lactofermenté . Un repas d’hiver simple, délicieux et vitalisant à souhait. Une belle manière de faire connaissance avec le sorgho, une céréale pas comme les autres… Connais-tu le sorgho ? Pour ma part, je ne l’ai découvert que très récemment, un peu […]
LA recette des galettes au sarrasin 100% végétale, gourmand et cosy, tous les ingrédients sont réunis pour passer un bon moment et surtout se faire plaisir à soi et sa famille/ses amis… Une recette simple et bonne qui faut la peine d’être essayé puis surement adopter. Tente l’expérience ! Je te donne ici non seulement la […]
Soupe de “Boule d’or” & panais Boule d’or ? Mais quel est donc le légume qui se cache derrière ce joli nom ? Comme tu le sais déjà peut-être le “Boule d’or” est en fait un… Navet ! Un navet, mais pas n’importe lequel. Le navet boule d’or fait partie de la famille des légumes dits “oubliés”. […]
7 super-aliments en période de confinement Cette période de confinement peut aussi être l’opportunité de changer complètement notre façon de considérer notre alimentation. Il est plus que jamais nécessaire de considérer l’importance de nos choix alimentaires et les conséquences systémiques qu’ils entrainent. Tant à l’échelle de la planète et de l’environnement que pour notre santé. […]
Soupe de patate douce/carotte/panais et gingembre Aujourd’hui pour la soupe du dimanche, j’ai simplement improvisé avec ce qu’il me restait dans mon réfrigérateur. Résultat ? Une soupe bien réconfortante, et agréable à partager. Les légumes sont pleins de nutriments essentiels. Ce sont ses mêmes nutriments qui participent à notre capacité à rester en forme, nous adapter […]
Soupe de légumes racines [Céleri-rave/ panais/ ail/ coriandre] Aujourd’hui, je te propose une délicieuse soupe aussi réconfortante que ressourçante. En automne et en hiver, quand les températures commencent gentiment à baisser, j’adore cuisiner les légumes racines. Il faut dire que le choix ne manque pas entre les céleris-raves, panais, racines de persil, topinambours, salsifis, chou-raves, […]
Karanti… quoi ?! Aujourd’hui je te partage la recette de la karantika. Une recette aussi délicieuse et originale que simple à réaliser. La karantika est une recette issue de la street food algérienne. Pour la décrire simplement on pourrait dire que la karantika est un flan à base de farine de pois chiche, d’eau et […]
Soupe de potimarron/curry/clémentine Coucou, cette semaine je te propose une soupe de potimarron originale. Oui, oui, tu as bien lu, j’ai bel et bien parfumé ma soupe au curry et à la… clémentine ! L’idée première était de faire une soupe tout orange pour rester dans le thème du moment. Ensuite, j’ai composé avec ce que […]
