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Aliments, Blog

10 extraordinaires bienfaits des graines de chia

10 extraordinaires bienfaits des graines de chia Les graines de chia sont devenues un aliment « super star », souvent présentées comme l’ingrédient vedette de nombreuses recettes de cuisine santé, des pâtisseries aux barres protéinées en passant par les gélatines végétales et autres smoothies … C’est compréhensible, les graines de chia n’ont vraiment pas usurpé leur réputation […]

graines germées
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5 excellentes raisons de faire pousser des graines germées !

5 excellentes raisons de faire pousser des graines germées ! Tu l’as compris, dans cet article nous allons parler du super aliment star parmi les super aliments … Les miraculeuses graines germées. Elles sont de véritables mines d’or nutritionnelles, de véritables trésors pour notre santé. Elles sont ultra simples à cultiver et les essayer c’est bien […]

Aliments

Brochettes de légumes marinés

Brochettes de légumes marinés L’accompagnement indispensable de TOUS tes barbecues cette saison… Les brochettes de légumes marinés ! Aussi simples à réaliser que délicieuses à partager, les brochettes de légumes s’invitent à la fête chez toi cet été ! Tu peux bien sûr les personnalisé en fonction de la saison et de tes envies … La version […]

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Jeune intermittent : pas de petit déjeuner ?

De plus en plus d’études remettent en question les bienfaits de cette collation matinale, censée donner de l’énergie pour la journée et éviter la prise de poids.
Tu l’as compris, dans cet article nous allons parler du sacro-saint petit-déjeuner et du jeune intermittent.
Le but de cet article est de te donner d’autres perspectives en ce qui concerne le petit-déjeuner et plus globalement les habitudes alimentaires. L’idée est de te proposer des alternatives pour pouvoir expérimenter différentes façons de manger en toute connaissance de cause.

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Ce que l’industrie du sucre ne veut PAS que vous sachiez !

Ce que l’industrie du sucre ne veut PAS que vous sachiez ! Depuis presque cent ans, l’industrie sucrière a déployé un arsenal impressionnant d’armes de propagande massive. Elle n’a eu de cesse de proclamer à coup de slogans, prix bradés ou pire encore, par le biais d’études truquées, l’innocuité du sucre. Que ce soit dans […]

Aliments, Blog

7 super-aliments en période de confinement

7 super-aliments en période de confinement Cette période de confinement peut aussi être l’opportunité de changer complètement notre façon de considérer notre alimentation. Il est plus que jamais nécessaire de considérer l’importance de nos choix alimentaires et les conséquences systémiques qu’ils entrainent. Tant à l’échelle de la planète et de l’environnement que pour notre santé. […]