Boostez votre microbiote avec les aliments fermentés

7 étapes simples pour maîtriser la fermentation, transformer votre microbiote et découvrir des techniques inédites pour booster votre santé !

Plongez dans l’univers des aliments fermentés et régénérez votre microbiote pour avoir plus d’énergie au quotidien.

Imaginez des plats et boissons naturellement riches en probiotiques, capables de rééquilibrer votre microbiote intestinal tout en vous régalant avec des saveurs inattendues et délicieuses.

Des légumes lactofermentés aux boissons pétillantes, en passant par le levain et les fruits fermentés, chaque recette devient un véritable allié pour améliorer votre digestion et booster votre bien-être.

Grâce à cette formation complète, vous maîtriserez l’art de la fermentation et apprendrez à créer des aliments savoureux, sains, et bénéfiques pour régénérer votre microbiote, favorisant ainsi une santé optimale.

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Réduction de -70% ! Le programme sera définitivement retiré de la vente lundi soir. Ne manquez pas cette opportunité.

Vous êtes au bon endroit si :

• Vous êtes curieux et souhaitez vous former pour apprendre les différents types de fermentations (aliments et boissons) et découvrir comment les intégrer dans votre quotidien.

• Vous connaissez l’importance fondamentale de l’alimentation pour votre santé digestive et, par ricochet, pour votre bien-être global.

• Vous voulez prendre soin de votre microbiote intestinal en intégrant régulièrement des aliments fermentés, naturellement riches en probiotiques, à votre alimentation.

• Vous préférez des cours dynamiques et concis, sans superflu.

Boostez votre microbiote : un guide pratique pour tous

Vous avez peut-être déjà entendu parler des aliments fermentés, mais il peut être difficile de savoir par où commencer. Pas de panique, je vais vous guider pas à pas pour préparer facilement des aliments fermentés chez vous et améliorer votre santé intestinale.

Dans cette formation, j’ai simplifié les techniques pour vous montrer comment intégrer ces aliments dans votre quotidien en toute simplicité.

La fermentation, simplifiée

Les aliments fermentés peuvent sembler complexes, mais avec ce programme unique, je vous prouve qu’ils sont simples à préparer. Contrairement à d’autres approches, ici, vous apprendrez de manière claire, pratique et accessible à réaliser vos propres aliments fermentés, riches en probiotiques. Ce programme est spécialement conçu pour vous guider pas à pas, afin de booster votre microbiote et améliorer votre digestion, tout en rendant l’apprentissage ludique et efficace.

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Les participants parlent de la formation

Super formation pour une première expérience en ligne et cela m’a donné une certaine confiance/assurance de continuer à préparer des recettes sans crainte de mal faire. Tu as répondu à chacune de mes questions rapidement ce qui est très appréciable.

Bénédicte L.

Bien documenté. Suffisant pour bien démarrer. Vidéos agréables. J’apprécie ta rubrique hebdo.

Monique H.

Yanis est non seulement sympathique mais très intéressant. Il domine bien son sujet et sait transmettre ses connaissances de façon très claire à une novice comme moi.

Christine M.

Je suis très heureuse de suivre cette formation de lacto-fermentation. Les recettes sont très bien expliquées pour un résultat optimal. De plus, la théorie permet de comprendre tout le processus de cette conservation. Merci à Yanis pour cette belle formation.

Anne-Marie

Agréable, riche et complet.

Christiane D.

Boostez votre Microbiote avec les Aliments Fermentés

Découvrez le programme complet de la formation.

Module 1

Immersion dans l’univers des aliments fermentés

Pourquoi les probiotiques naturels sont indispensables à votre quotidien ? L’incroyable vérité sur les bactéries et comment en bénéficier L’histoire de la fermentation et ce qu’elle dit de l’origine de vos troubles intestinaux L’art de la choucroute traditionnelle Le kimchi version classique et amélioré

Module 2

Comment réaliser ses aliments fermentés dans les règles de l’art

Comprendre et reconnaître les différents types de fermentation La liste (presque) secrète du meilleur matériel pour réussir ses aliments probiotiques à la maison Toutes les clés pour maîtriser la saumure et savoir quand l’utiliser Chutney probiotique aux fruits de saison Oignons rouges lactofermentés au jus de grenade

Module 3

Comment utiliser les aliments fermentés pour améliorer sa santé

Améliorer sa digestion en quelques jours avec les aliments probiotiques Les 10 extraordinaires bienfaits des aliments probiotiques pour votre santé 3 clés uniques pour éviter les erreurs que font 97% des gens avec un mauvais microbiote Comment utiliser la germination pour décupler les nutriments des aliments Ail lactofermenté et comment le réussir à tous les coups Guacamole lactofermenté

Module 4

Organiser sa cuisine pour réussir ses aliments fermentés à coup sûr

Transformer sa cuisine en laboratoire (sans avoir besoin de tout réaménager) La liste des légumes méconnus qui prennent instantanément soin de vos intestins Comment utiliser les épices pour multiplier par 10 l’efficacité de vos fermentations ?

Module 5

Les 7 meilleures recettes de fruits et légumes fermentés

Tagliatelles de carottes aux zestes d'agrumes Sauce douce et piquante lactofermentée Asperges lactofermentées Radis & kumquats lactofermentés Chou-rave lactofermenté aux baies roses Légumes racines lactofermentés Fenouil et citron au curcuma

Module 6

Régénérer son microbiote intestinal

Pourquoi le microbiote est le sujet de santé n°1 depuis une dizaine d’années ? La stratégie contre-intuitive pour prendre soin de son microbiote intestinal Choisir la nutrition optimale pour ses intestins Comment régénérer sa flore intestinale même si on la maltraite depuis plusieurs années ?

Module 7

Prenez en main votre bien-être intestinal

Le plan alimentaire d’une semaine + recettes pour prendre soin de vos intestins Quels sont les meilleurs compléments alimentaires pour optimiser sa santé ? Références et ressources complémentaires

Rejoignez la formation aujourd’hui et accédez à des ressources exclusives !

Exclusivité #1 : Formation complète sur les boissons fermentées (Valeur 97€) OFFERT

Plongez dans l’univers des boissons fermentées et apprenez à préparer des recettes saines et délicieuses comme le kombucha, le kéfir et bien d’autres. Une formation complète pour enrichir votre alimentation et booster votre santé avec des probiotiques naturels.

(Valeur 97€) OFFERT Exclusivité #2 : Le guide des céréales fermentées (Valeur 37 €) OFFERT

Découvrez comment transformer vos céréales courantes en véritables trésors nutritionnels grâce à la fermentation. Levain avec et sans gluten sont aux programmes.

(Valeur 37 €) OFFERT Exclusivité #3 : les fiches pratiques « microbiotes » (Valeur 97€) OFFERT

Accédez à des fiches pratiques détaillées sur le microbiote, conçues pour vous aider à mieux comprendre son rôle clé dans votre santé. Ces ressources simples et efficaces vous fourniront des conseils concrets pour prendre soin de votre microbiote au quotidien, avec des astuces faciles à mettre en œuvre.

(Valeur 97€) OFFERT Exclusivité #4 : Conférence sur la « chrono-nutrition » (Valeur 37 €) OFFERT

Dans cette conférence vidéo de 12 minutes, vous découvrirez la chrono-nutrition et apprendrez comment l’intégrer facilement dans votre quotidien pour avoir plus d’énergie au quotidien et être en meilleure santé.

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Bienvenue dans mon univers

Je suis Yanis Berrada Lamine, chef cuisinier passionné avec plus de 15 ans d’expérience et certifié en nutrithérapie.

En 2015, confronté à des problèmes de digestion, j’ai réévalué mon mode de vie et suivi une formation en nutrithérapie au C.F.N.A., obtenant mon certificat après deux ans.

C’est à ce moment que j’ai découvert la lactofermentation, une technique qui m’a captivé par ses possibilités culinaires, ses saveurs variées, et ses bienfaits pour la santé.

Depuis 2017, j’anime des ateliers et formations, partageant ma passion avec des amateurs et des professionnels.

Après des années d’expérimentation, je suis ravi de vous présenter ce programme en ligne, fruit de cinq ans d’engagement dans la lactofermentation.

Il vous accompagne pas à pas vers la maîtrise de cette technique, avec des recettes et des outils pratiques pour intégrer facilement les aliments fermentés dans votre quotidien.

Vous découvrirez une cuisine riche en saveurs, bénéfique pour la santé, et propice au partage.

FAQ

Combien de temps ai-je accès à cette formation ?

Une fois inscrit, vous avez un accès illimité au contenu de la formation. Vous pouvez apprendre à votre propre rythme et accéder aux leçons quand vous le souhaitez, que ce soit sur un ordinateur, un Mac ou un appareil mobile.

Comment se déroule le processus d’apprentissage dans ce programme ?

Ce programme se compose de 7 modules détaillés, incluant des vidéos pratiques, des recettes exclusives et des fiches récapitulatives. Dès votre inscription, vous bénéficierez d’un accès complet à tout le contenu. Chaque module est structuré pour vous guider pas à pas dans la découverte des aliments fermentés et leur impact sur votre microbiote. Vous apprendrez à préparer des recettes fermentées tout en comprenant les bienfaits pour votre santé intestinale. Des quiz sont également proposés pour suivre vos progrès et consolider vos nouvelles compétences.

Que se passe-t-il si je ne dispose pas de suffisamment de temps pour suivre l’intégralité de la formation ?

Si vous avez des contraintes de temps, ne vous inquiétez pas ! La formation est flexible et conçue pour s’ajuster à votre emploi du temps. Vous pouvez suivre les leçons selon votre propre rythme et revisiter le contenu autant de fois que nécessaire. Votre accès illimité vous offre cette liberté.

Comment puis-je obtenir de l’aide ou un soutien pendant la formation si j’ai des questions ?

Un espace membre dédié est mis en place pour répondre à vos questions et offrir un soutien actif. Une Foire aux Questions complète est également disponible pour répondre aux interrogations les plus fréquentes.

Y a-t-il des prérequis spécifiques pour suivre cette formation sur la lactofermentation des légumes ?

Cette formation est accessible à tous, des débutants aux cuisiniers expérimentés. Avoir un intérêt pour la fermentation alimentaire et un accès aux ingrédients de base suffit pour commencer cette aventure culinaire.

© Equilibres Aliments Terre. 2024