Catégorie : Equilibres

Equilibres

Microbiote : comment protéger ta forêt amazonienne ?

Microbiote : comment protéger ta forêt amazonienne ? 70 % de notre système immunitaire se loge dans notre intestin, cet article a pour but de t’aider à mieux prendre soin de ton microbiote et du même coup renforcer ton système immunitaire.  Bonne lecture. [Il était temps, le n° 4 de la série : “comment optimiser ton alimentation […]

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Faire plus d’énergie avec moins de calories !

 Faire plus d’énergie avec moins de calories ! Rappel : l’article n°1 de cette série consacré à l’énergie est disponible ici : « comment produisons-nous de l’énergie à partir de ce que nous mangeons » Il se terminait par la conclusion suivante … Le dilemme de la production d’énergie :   Plus nous consommons de calories, plus nous devons les bruler […]

Aliments, Equilibres

Comment optimiser ton alimentation pour booster ton niveau d’énergie ?

Comment optimiser ton alimentation pour booster ton niveau d’énergie ? Et si tu pouvais transformer un simple coup de fourchette en un formidable levier de motivation et d’énergie ? Cet article fait partie d’un “carnaval d’articles” organisé par Julien Gonzalves du blog Les Coureurs Motivés. Concrètement, il s’agit d’un événement où plusieurs blogueurs s’expriment sur un sujet […]

Equilibres

Stress, surpoids, fatigue…découvre comment ce minéral non brevetable peut changer ta vie !

Stress, surpoids, fatigue…découvre comment ce minéral non brevetable peut changer ta vie ! Et si une bonne partie de tes petits ou grands problèmes du quotidien pouvait s’améliorer considérablement voir complètement se résorber grâce à l’augmentation de ta consommation d’un simple minéral déjà présent dans notre alimentation ? Cela sonne peut-être comme une déclaration bisounours ou totalement […]

Blog, Equilibres

Faut-il boire du lait pour être en bonne santé ?

Selon deux professeurs de Harvard, l’homme n’a pas besoin de boire du lait pour être en bonne santé. Les recommandations officielles devraient être revues en conséquence, éviter de promouvoir les laitages maigres et déconseiller les produits sucrés.  Un article co-signé par deux spécialistes de la nutrition à Harvard a fait beaucoup parler de lui aux […]