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Comment le magnésium peut changer ta vie !

Comment le magnésium peut changer ta vie ! Et si une bonne partie de tes petits problèmes du quotidien pouvait s’améliorer considérablement voir complètement se résorber grâce à l’augmentation de ta consommation d’un simple minéral déjà présent dans notre alimentation ? Si cela sonne comme une déclaration bisounours et inconcevable pour toi, cet article va sans […]

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Microbiote : comment protéger ta forêt amazonienne ?

Microbiote : comment protéger ta forêt amazonienne ? 70 % de notre système immunitaire se loge dans notre intestin, cet article a pour but de t’aider à mieux prendre soin de ton microbiote et du même coup renforcer ton système immunitaire.  Bonne lecture. [Il était temps, le n° 4 de la série : “comment optimiser ton alimentation […]

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Faire plus d’énergie avec moins de calories !

Faire plus d’énergie avec moins de calories ! Rappel : l’article n°1 de cette série consacré à l’énergie est disponible ici : « comment produisons-nous de l’énergie à partir de ce que nous mangeons » Il se terminait par la conclusion suivante … Le dilemme de la production d’énergie :   Plus nous consommons de calories, plus nous devons les bruler […]

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Comment optimiser ton alimentation pour booster ton niveau d’énergie ?

Comment optimiser ton alimentation pour booster ton niveau d’énergie ? Et si tu pouvais transformer un simple coup de fourchette en un formidable levier de motivation et d’énergie ? Cet article fait partie d’un “carnaval d’articles” organisé par Julien Gonzalves du blog Les Coureurs Motivés. Concrètement, il s’agit d’un événement où plusieurs blogueurs s’expriment sur un sujet […]